，它能协助构建出更完善的大脑和神经系统。假如长时间缺少，很有或许会影响脑部和视神经发育。

  DHA 自身无法自我组成，必需求经过食物摄入，宝宝是需求每天摄入 DHA 的，而 DHA 的食物来历有许多，主要是：

  3. 亚麻籽、核桃、芥花籽油和大豆等，含有 DHA 的前体α-亚麻酸，摄入后能够在体内组成一定量的 DHA 。

  此外，烹饪方法对食物中 DHA 的流失量有所影响，相较于煎、烤、炸等烹饪方法，蒸熟能更好地保存 DHA 。

  供给足够的 DHA 是母乳喂食的许多优势之一。但乳汁中 DHA 的含量会受膳食和储藏的影响，摄入食物中 DHA 含量越少，乳汁中 DHA 越低，反之摄入越多，则 DHA 含量越高。

  因而，妈妈摄入较多富含 DHA 的鱼类，能够为宝宝供给丰厚的 DHA。每周吃 2-3 份（一份约为成人一个手掌巨细）富含 DHA 且低汞的鱼类。

  母乳中含有 DHA，而牛乳中没有，因而非母乳喂食的宝宝，主张挑选增加 DHA 的配方奶，以更挨近母乳喂食宝宝的 DHA 摄入量。

  6 个月之后宝宝开端触摸丰厚的膳食，就能够逐步引进富含 DHA 的食物。

  依据2021最新版攻略指出，1-11 岁的儿童每周要吃 2 份下图中「最佳选食」类别中的鱼。

  因而，依据年纪不同，依据更新版的攻略引荐，1-11 岁儿童每周吃鱼的总量约 60-240 克。

  弥补 DHA 优先当然食补最好，但假如娃不爱吃鱼，吃鱼吃得很少，或许对鱼过敏的话，咱们可考虑给娃吃DHA 弥补剂来满意所需，每天 100mg 即可。

  考虑到孩子吞咽难和对滋味灵敏，经多层严厉挑选比照，卓正儿科医生引荐下面这款安全快捷、大人小孩都能吃的——Ddrops 藻油 DHA 喷剂。

  特别要说一下，和市面上大多数 DHA 不同，这款是具有技能喷头的喷剂型，胜于传统胶囊型，便利喂食，无卡喉危险。每日只需喷一喷，就能补足够量 DHA！

  原价168元/瓶，7月18日~24日活动期间，仅需149元就能下手！买2件还能再减10元！相当于单件仅需144元！

  Ddrops这款，选用的便是裂壶藻提取的藻油，自身腥味就相对淡。并且还专门在配猜中特别增加了从果皮果肉中提取的柠檬油。

  并且只含四种纯洁成分：国标裂壶藻油、MCT基底油、维生素 E、柠檬油。不含过敏成分，0 人工增加剂，0 色素，0 香精，大人小孩都能够彻底定心冲。

  传统胶囊型的 DHA ，对婴幼儿来说或许会有吞咽困难的危险，并且有些还需剪开食用，这进程简单漏油，导致残留糟蹋，更会弄得手上处处都是，十分不便利。

  Ddrops 这款选用的是共同 MicroMegaMister 喷头技能，经加拿大卫生部认证，1 喷便是 100mg 藻油 DHA，每喷都是足量的 DHA，不需求过多的忧虑补不行！

  运用起来也超便利，既能够往口腔里喷，又能够喷在辅食里、奶里，轻轻松松就能弥补 DHA。

  Ddrops 这款藻油 DHA 经过了国家专业查验测验，契合国标引荐规范，不需忧虑进口的安全问题。

  Ddrops 这款藻油 DHA 每喷就含 100mg 的 DHA，优点很明显，那便是大人和孩子不必分隔买啦，出门也直接带同一瓶就好。

  孕妈妈和哺乳妈妈每天需 200 mg DHA，能够每日 2 喷；而 6 个月以上的孩子每天需 100 mg DHA，能够每日 1 喷。

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  这样高品质、高纯度、无腥味的藻油喷剂型 DHA，现在趁活动优惠下手巨合算！即便孩子饮食不均衡，也能稳稳弥补所需营养素。